Nos encanta poder compartir consejos saludables con nuestros lectores, en esta ocasión traemos una receta para fortalecer tus defensas y ayudar tu sistema inmunológico. Es importante, sobretodo en época de cambios de temperatura, ayudar nuestras defensas para poder...
La calabaza es un alimento que nos reconforta en los meses fríos, es ligera y nutritiva debido a su alto contenido en agua e hidratos de carbono. Contienen nutrientes que ayudan a mantener las defensas más fuertes frente al cambio estacional. Es digestiva, deliciosa,...
Hoy queremos compartir esta receta de infusión para el resfriado, tanto para prevenir como si ya tienes síntomas. Estamos entrando en un cambio estacional. Es un buen momento para empezar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir de forma natural los...
Kitcheri, en un plato completo, sabroso, de muy fácil elaboración, es muy apreciado en la cocina ayurveda porque ayuda a depurar y nutrir tu organismo. Tiene importantes beneficios, entre los que destacan: Disminuye las toxinas acumuladas en el organismo. Aumenta y...
Aprovecha este verano para cuidarte. A través del sudor el organismo elimina líquidos, minerales… Es importante hidratarse adecuadamente y llevar una dieta equilibrada, una de las principales cosas que se debe de tener en cuenta es mantener nuestro cuerpo en...
Todos habremos escuchado alguna vez que somos lo que comemos. Y es que, es tremendamente importante la forma en que nos alimentamos, conocer nuestro organismo y saber qué alimentos y qué cantidad de los mismos son más relevantes, dependiendo de si nuestra naturaleza...
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