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Receta de smoothie para potenciar tu bronceado.
Faltan pocos días para comenzar el verano, y lucir ese fantástico bronceado. Hay alimentos que por su composición nos ayudan a ponernos morenos. La zanahoria, las espinacas, el tomate, así como otras frutas y verduras que favorecen la producción de melanina, y nos ayudan a conseguir un color más bonito.
Hoy os dejamos esta receta de smoothie para potenciar el bronceado. Una receta con ingredientes 100% naturales, sencilla de preparar, refrescante y muy deliciosa.
Proteger tu piel en verano es esencial para prevenir su envejecimiento.
Ingredientes para esta receta de smoothie.
- 3 zanahorias.
- 2 naranjas.
- 1/4 de piña.
Modo de preparación de tu smoothie.
1.- Corta las zanahorias, exprime las naranjas, pela y trocea la piña.
2.- Añádelos en la licuadora junto con un poco de hielo. Remuévelo bien para que se integren todo adecuadamente.
3.- Si lo prefieres puede añadir azúcar al gusto.
Ya puedes disfrutar de esta receta de smoothie, refrescante, saludable y que nos ayudará a ponernos morenos.
Si no tienes licuadora, puedes ayudarte de una batidora y batir las frutas junto con un poco de agua o leche, ya que quedará una consistencia más densa.
Imagen de zanahoria para receta de smoothie casero.
Beneficios que te aporta la zanahoria de tu smoothie.
Los betacarotenos de la zanahoria te ayudan con el bronceado, pero además contribuyen a la buena conservación de la piel. También encontrarás carotenoides en otros ingredientes muy consumidos en verano como la papaya, tomates o la sandía.
La zanahoria, además, tiene una gran capacidad de pigmentar la piel, hidratarla y protegerla gracias a la vitamina A. Añade tomate también: es un poderoso antioxidante natural y contiene vitaminas E y C.
En definitiva, esta sencilla receta te ayudará a cuidar tu piel y broncearte. Además de deliciosa, es refrescante y fácil de preparar.