Receta de smoothie para potenciar tu bronceado

Receta de smoothie para potenciar tu bronceado.

Faltan pocos días para comenzar el verano, y lucir ese fantástico bronceado. Hay alimentos que por su composición nos ayudan a ponernos morenos.  La zanahoria, las espinacas, el tomate, así como otras frutas y verduras que favorecen la producción de melanina, y nos ayudan a conseguir un color más bonito.

Hoy os dejamos esta receta de smoothie para potenciar el bronceado. Una receta con ingredientes 100% naturales, sencilla de preparar, refrescante y muy deliciosa.

Ingredientes para esta receta de smoothie.

• 3 zanahorias.
• 2 naranjas.
• 1/4 de piña.

Modo de preparación de tu smoothie.

1.- Corta las zanahorias, exprime las naranjas, pela y trocea la piña.

2.- Añádelos en la licuadora junto con un poco de hielo. Remuévelo bien para que se integren todo adecuadamente.

3.-  Si lo prefieres puede añadir azúcar al gusto.

Ya puedes disfrutar de esta receta de smoothie, refrescante, saludable y que nos ayudará a ponernos morenos.

Si no tienes licuadora, puedes ayudarte de una batidora y batir las frutas junto con un poco de agua o leche, ya que quedará una consistencia más densa.

Beneficios que te aporta la zanahoria de tu smoothie.

Los betacarotenos de la zanahoria te ayudan con el bronceado, pero además contribuyen a la buena conservación de la piel. También encontrarás carotenoides en otros ingredientes muy consumidos en verano como la papaya, tomates o la sandía.

La zanahoria, además, tiene una gran capacidad de pigmentar la piel, hidratarla y protegerla gracias a la vitamina A. Añade tomate también: es un poderoso antioxidante natural y contiene vitaminas E y C.

En definitiva, esta sencilla receta te ayudará a cuidar tu piel y broncearte. Además de deliciosa, es refrescante y fácil de preparar.